男性からは無駄だと思われている「モテ目的」の努力

男性を惹きつけるために、女性が努力するのは素晴らしいことです。

しかし、その努力が男性にとって効果がないとしたらただの無駄に終わってしまいます。果たして、あなたの努力は男性に有効な努力でしょうか？

今回は、男性からは無駄だと思われている「モテ目的の努力」をご紹介したいと思います。

完全につけていることがわかる「つけまつげ」

男性は基本的につけまつげを嫌います。男性がナチュラルメイクが好きだというのは、自然体を求めているのです。

かわいくなるためにまつげを足すのは、男性からすれば自然ではなく人工的な作りものに見えてしまいます。

遊び慣れているように見える「セクシーファッション」

男性はセクシーな衣装が好きです。セクシーな衣装ならチヤホヤします。

しかし、ただそれだけ。本命にもしてもらえずに、遊んでいそうなイメージがついてしまいます。簡単に男性を惹きつけられる分、それだけ効果も短期的なものです。

近寄りがたく思える「全身ブランド品」

着ているものをブランド品で固めると、それなりの格好に仕上がるかもしれません。しかし、男性からすれば、つきあったらお金がかかる女性だと思い近寄りがたくなります。

『ルイヴィトン』『シャネル』『グッチ』などのインパクトはそれほどまでに強いのです。

男性はほとんど気づかない「ネイルアート」

ネイルを「かわいいね！」と褒めてくる男性はいます。しかし、それは会話の切り口を探っているか、ただ褒めたいプレイボーイです。

男性にモテたいと思うなら、ネイルよりも頑張るポイントはあります。髪の毛やメイクに力をいれたほうが、男性もすぐに気づいて印象はよくなるでしょう。

男性を惹きつけたいならば、自分が思うかわいいの追及を一旦横に置きましょう。


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みんなに聞いた！「そのダイエットを始めたキッカケ」は何？

現在ダイエット中の方、ダイエットの目的や始めようと思ったきっかけは何ですか？

「健康的な身体を手に入れるため」「恋人を振り向かせるため」など、様々な声が聞こえてきそうですね。今回はそんなダイエットのキッカケに関するみんなの意見を見ていきたいと思います。

株式会社ゲインが全国20代～40代の男女300名（男性150名、女性150名）を対象に行った「ダイエットに関する意識調査2015」の結果をお届けします。

■ダイエットを始めたキッカケTOP3が判明！

「ダイエットを始めたキッカケ」を尋ねた結果、1番多かった意見は「健康のため」（54.0%）。第2位は「他人の眼が気になって」（30.3%）、第3位は「オシャレのため」（28.7％）という結果となりました。

「健康のため」が過半数を占めますが、容姿をより良く見せるためにダイエットを決意する人も多いようですね。


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ちなみに、「他人の眼が気になって」ダイエットを始めた人のなかでも、男性は「異性」を、女性は「同性」を気にしているという傾向が判明。男女共に女性からの目線が気になっている実態が浮き彫りになりました。

女性は異性からの印象よりも同性からの印象をよりUPさせたいと願っているのでしょうか……!?

■人気のダイエット法はコレ！

「今後も実践したいダイエット」を尋ねた結果、TOP3を占めたのは「運動・エクササイズ」（76.3％）、「食事制限」（53.3％）、「トクホ商品の摂取」（27.7％）でした。約8割もの人が運動によって体質や体型を改善させたいと考えているようですね。

筋肉量が増えると基礎代謝もアップし、脂肪を燃焼しやすい痩せ体質を作ることが可能。多くの人が実践したいと感じているように、運動はスマートな身体を維持するのに必要不可欠な要素と言えるでしょう。

一方で、忙しい毎日の中で何時間も運動に費やしたり、長期的に続けたりすることは難しいもの。そこで、食事量を調節したり、脂肪燃焼効果を高める食材やサプリ、トクホ商品などを取り入れることも必要になってきます。

無理に運動を増やし過ぎたり食事量を減らし過ぎたりしてはうまくいきません。できることから少しずつ、食事と運動の両面からアプローチしていくのが効率的な方法と言えるでしょう。

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チョイ足しで痩せ体質！「ヨーグルトにはスキムミルク」なるほど理由

ヨーグルトを食べるときプレーンのまま食べますか？　それともハチミツやフルーツなどを加えていますか？　

実は、ダイエット中なら、ヨーグルトになんとスキムミルクをプラスすると良いんです。昔、子どもが飲んでいた、あのスキムミルクです。
今回は、そんなスキムミルクでできるダイエットメニューについてご紹介しましょう。
 
■なぜスキムミルクを使うの？
スキムミルクとは脱脂粉乳と呼ばれるもので、牛乳から水分と脂肪分を取り除いたパウダー状のもの。脂肪分は少なくカロリーは低いのに、たっぷりのカルシウムとタンパク質を効率よく摂取できます。そのため、ダイエットには大敵のカロリーや脂肪を避けながら、カルシウムを摂取できるというわけ。

さらにヨーグルトにスキムミルクを加えて発酵を促すと乳酸菌の数が増え、ただのヨーグルトだけを食べるときよりも、整腸作用がアップすると期待できます。また、カルシウムをたっぷり摂ると脂肪減少効果があると言われています。


スマートガネデン乳酸菌


ヨーグルトとスキムミルクという似たような2品を組み合わせるというと、不思議な感じがしますが、ダイエットや美容健康効果が期待できるのです。
 
■スキムミルクヨーグルトの作り方
プレーンヨーグルト200gに、スキムミルクを大さじ2～3杯程度加えてよくかき混ぜ、ラップをして室温で半日～1日程度寝かせます。時間を置くことで乳酸菌の発酵を促します。

時間がないときはそのまま食べてもOKですが、パウダー状のスキムミルクがすぐにはヨーグルトになじまないため、食感を考えても寝かせておいた方がよくなります。

注意点は、スキムミルクには糖質が含まれているため、砂糖やハチミツなどをプラスするのは避けた方が良いということ。甘味がどうしても欲しいなら、フルーツなどで代用すると良いでしょう。
 
美容や健康を気にする女性なら、ヨーグルトを定期的に食べている方も多いはず。そんなときは、スキムミルクをプラスしてみてはいかがですか？


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